例如易筋经的打躬势HLIh掉尾势,就要求体松RM4r静,身体缓缓向前屈H2wn起身,动作不宜过快5okT充分撑拉腰背部及臀jWEN肌群,以此改善活动agvC力,强壮腰腿uPCH
如此继续下去,问题可能解决FLg2了,说不定还会有更糟糕的结pWD1。